PENGERTIAN NYERI DAN KLASIFIKASI NYERI

Pengertian Nyeri

Nyeri adalah pengalaman sensori dan emosional yang tidak menyenangkan akibat dari kerusakan jaringan yang aktual atau potensial. Nyeri adalah alasan utama seseorang untuk mencari bantuan perawatan kesehatan.Nyeri juga merupakan suatu refleks untuk menghindari rangsangan dari luar badan, atau melindungi dari semacam bahaya, tetapi perasaan nyeri itu terlalu keras atau berlangsung terlalu lama akan berakibat tidak baik bagi badan.

MENGATASI RAMBUT RONTOK SECARA ALAMI DAN MUDAH

Ada beberapa bahan yang bisa membantu anda dalan mengatasi rambut rontok, bahan-bahan yang mudah didapat seperti:

Teh Hijau

Teh hijau berkhasiat untuk mengurangi dan mengatasi rambut rontok serta meningkatkan pertumbuhan rambut dikarenakan kandungan antioksidannya yang tinggi. Cara mengolahnya juga gampang yaitu dengan cara, seduh dua kantung teh hijau dengan air hangat. Kemudian balurkan seduhan teh hijau tadi ke rambut dan kulit kepala yang rontok. Diamkan selama satu jam, kemudian bilas hingga bersih.

Tips Menjaga Kesehatan Mata

 Ini tips untuk menjaga kesehatan mata anda....

Jangan Membaca Sambil Tidur

Membaca sambil tiduran memiliki efek besar pada pembentukan mata silindris. Walaupun terkadang silindris merupakan keturunan, namun dengan seringnya membaca sambil tiduran Akan Sangat Berpotensi Menambah Nilai Silindris Pada Mata Anda.

Makanan Sehat Untuk Ginjal

beberapa makanan yang baik untuk kesehatan ginjal, seperti:

Apel

Apel merupakan buah yang sangat bagus sekali dalam membantu proses pembuangan racun pada tubuh (detokfiksasi). Selain itu, apel juga bisa membantu menjaga agar ginjal tetap bersih.

Ikan

Dalam ikan ada kandungan lemak omega 3 yang sangat baik sekali untuk ginjal karena bersifat anti inflamasi. Selain itu ikan juga memiliki banyak kandungan protein yang mampu menjaga tubuh agar tetap sehat dan sangat baik untuk otak. ada beberapa jenis ikan yang baik untuk ginjal antara lain makarel, salmon, hering dan tuna.

MANFAAT BUAH STRAWBERRY BAGI TUBUH

Ada berbagai manfaat dari buah strawberry bagi kesehatan tubuh

Mencegah Hipertensi

Tidak hanya manfaat pisang yang mengandung kalium dalam jumlah yang tinggi, tapi strawberry juga sangat  disarankan untuk penderita tekanan darah tinggi, dengan meniadakan efek natrium dalam tubuh. Asupan kalium yang rendah sama halnya dengan mengembangkan faktor risiko.

NUTRISI PADA BAYI DAN ANAK

KEBUTUHAN NUTRISI BAYI DAN ANAK

Beberapa nutrisi yang dibutuhkan oleh bayi dan anak antara lain:

1. Protein

Protein adalah asam amino esensial yang terdapat pada hewan atau tumbuhan. Protein yang berasal dari hewan, seperti daging disebut protein hewani, sedangkan protein yang terdapat pada tumbuhan disebut protein nabati. Perlu diperhatikan oleh orang tua, protein hewani lebih signifikan dari pada protein nabati karena kadar proteinnya yang lebih besar dan mudah diserap oleh tubuh. Namun protein nabati tidak perlu dihindari karena diperlukan untuk asupan gizi yang seimbang. Terdapat tiga fungsi protein yang perlu orang tua ketahui, pertama protein dapat menghasilkan jaringan yang baru, terbentuk pada masa pertumbuhan. Dalam hal ini anak memerlukan asupan protein yang tinggi. Kedua, protein dapat menggantikan zat protein yang hilang selama berlangsungnya proses pembentukan metabolisme pada anak. Ketiga, protein dapat menjadi sumber energi dan dapat membantu tubuh menghasilkan enzim dan hormon khusus yang penting bagi pertumbuhan.

2. Karbohidrat

Karbohidrat merupakan sumber energi bagi anak. Pada bayi, kebutuhan nutrisi akan karbohidrat ditunjang sepenuhnya oleh asi. Dari asi bayi atau anak akan mendapatkan karbohidrat berupa kalori dan laktosa. Pada anak yang sudah melewati masa balita, kebutuhan akan karbohidrat ditunjang dari beberapa makanan seperti sereal, bubur, atau nasi. Fakta menarik tentang tubuh, terkait dengan nutrisi karbohidrat adalah, jika tubuh kekurangan karbohidrat, tubuh akan mengambil energy dari protein dan lemak cadangan dari tubuh.

3. Mineral

Mineral adalah zat yang berfungsi untuk mengendalikan cairan dalam tubuh. Cairan didalam tubuh terdapat dalam jaringan gigi, tulang dan protein. Terdapat banyak enzim cair yang penting bagi tubuh, diantaranya: kalsium, yodium, magnesium, sodium, fosfor, natrium, klor, besi, dan masih banyak lagi. Menurut perhitungan enzim-enzim mineral ini terdapat 3% dari berat tubuh. Ini berarti cukup banyak dan bervariasi. Mineral berfungsi untuk memberikan kekutan pada jaringan gigi dan tulang.
Inilah keempat jenis nutrisi yang wajib diketahui oleh orang tua dan menyediakannya melalui asupan makanan bergizi untuk anak mereka. Makanan yang sehat dan alami merupakan sumber kebutuhan nutrisi bagi anak.

4. Serat 
Serat adalah bagian dari karbohidrat dan protein nabati yang tidak dipecah dalam usus kecil dan penting untuk mencegah sembelit serta  gangguan usus lainnya.Serat dapat membuat perut anak menjadi cepat penuh dan terasa kenyang, menyisakan ruang untuk makanan lainnya sehinga sebaiknya tidak diberikan berlebih

5. Vitamin

Vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh terbagi menjadi dua, yaitu vitamin yang larut dalam air dan vitamin yang larut dalam lemak. Vitamin yang larut dalam air adalah vitamin yang tidak disimpan tubuh tetapi vitamin yang didapat setelah kita mengkonsumsi makanan tertentu. Vitamin yang larut dalam air adalah vitamin c dan b. Vitamin c penting untuk kesehatan kulit, gigi, dan mulut. Sedangkan vitamin b1 dan b2 berfungsi untuk metabolisme dan pembentukan energi. Sedangkan vitamin b12 berguna untuk mencegah tubuh dari penyakit anemia. Sedangkan vitamin yang larut dalam lemak adalah vitamin a, d, e, dan k. Vitamin a berfungsi sebagai penunjang fungsi penglihatan, pertumbuhan, dan reproduksi. Vitamin d berfungsi untuk pertumbuhan gigi dan tulang. Vitamin d juga berfungsi menyerap fosfor dan kalsium. Vitamin e berfungsi menjaga kesehatan seluruh jaringan dalam tubuh termasuk mata, kulit, dan juga hati. Sedangkan vitamin k berperan penting dalam peredaran darah dan dapat membantu proses penutupan luka.

MANFAAT BUAH ANGGUR BAGI KESEHATAN TUBUH

Manfaat Anggur Mengatasi Berbagai  Penyakit

1. Sumber Gula Darah Yang Baik

Tidak semua buah memiliki regulasi gula darah, seperti yang terdapat di dalam buah semangka memiliki kadar glikemik yang cukup tinggi sekitar 70-75, yang tidak terlalu cocok untuk dimakan orang yang memiliki masalah keseimbangan gula darah. Pada buah anggur hanya tersaji sekitar 43-53 kadar glikemik yang menunjukkan kadar glikemik yang rendah. Pada studi yang dikembangkan saat ini, keseimbangan gula darah yang baik ini berkaitan dengan kandungan phyto nutrisi di dalam anggur.